
靜樂(lè)
v2.0.0內(nèi)容介紹下載地址相關(guān)文章網(wǎng)友評(píng)論
靜樂(lè)APP是一款專(zhuān)注心理健康的小工具,由深圳微心動(dòng)網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開(kāi)發(fā),靜樂(lè)APP支持助眠音頻、冥想課程、白噪音、呼吸訓(xùn)練、瑜伽訓(xùn)練等綜合服務(wù)。
應(yīng)用簡(jiǎn)介
靜樂(lè)APP,助眠英語(yǔ)&心理學(xué),做自己靜心的調(diào)心師,你可以在主頁(yè)選擇你喜歡的「白噪音」及「音樂(lè)」組合,你可以在發(fā)現(xiàn)頁(yè)學(xué)習(xí)心理學(xué)、冥想等課程。
靜樂(lè)APP致力于心理學(xué)習(xí)、冥想放松、輔助睡眠,通過(guò)心理課程改變認(rèn)知、冥想課程放松身心、純音樂(lè)和白噪音輔助睡眠,為用戶帶來(lái)一場(chǎng)聽(tīng)覺(jué)與感受的靜心之旅,保持專(zhuān)注平衡、放松思緒、身心健康愉悅。
適用人群
希望獲得純粹放松的工作者
追求平衡身心的冥想練習(xí)者
注意力常常無(wú)法集中的拖延癥患者
睡眠質(zhì)量較差,難以入睡的都市人群
身處嘈雜環(huán)境、思緒經(jīng)常被打斷的創(chuàng)意人
焦慮、恐慌、抑郁等精神疲倦的高壓人群
功能介紹
冥想訓(xùn)練:引導(dǎo)身心放松,提高自我掌控感
呼吸訓(xùn)練:快速緩解焦慮情緒,提高專(zhuān)注力
海量心理學(xué)優(yōu)質(zhì)資源:含心理測(cè)試、名師課程
自定義時(shí)長(zhǎng):打造適合不同場(chǎng)景的專(zhuān)屬計(jì)時(shí)器
白噪音疊加純音樂(lè):各種白噪音與純音樂(lè)疊加播放
番茄工作法:專(zhuān)注25分鐘,體息5分鐘,勞逸結(jié)合,放松身心。
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