每個(gè)人都想擁有一個(gè)健康又苗條的身體，這就需要你管理好你的熱量攝入以及擁有健康的飲食習(xí)慣，這款柚子輕斷食可以幫助你輕松記錄下你每日所吃下的食物熱量，以及喝了多少水，并根據(jù)你的身體情況來推薦你每日需要攝取多少食物熱量，它還能記錄下你每天的斷食時(shí)長(zhǎng)，讓你可以隨時(shí)查看回?cái)嗍车臄?shù)據(jù)，不會(huì)因?yàn)橥藭r(shí)間而導(dǎo)致不健康的斷食后果。

柚子輕斷食特色：

1.記錄下你每天所食用的食物熱量，幫助你改掉一些不健康的飲食習(xí)慣。

2.你也可以在每次喝水后在這里記錄下來，這樣就知道一天喝了多少的水。

3.根據(jù)用戶的身體情況，推薦你每日適合攝取多少熱量。

4.你還能記錄下你的斷食時(shí)間，它會(huì)為你統(tǒng)計(jì)你的斷食時(shí)長(zhǎng)。

柚子輕斷食亮點(diǎn)：

1.每日打卡，堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣，就可以輕松瘦下來。

2.注重營(yíng)養(yǎng)搭配，讓你在斷食之余也不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

3.可以向?qū)I(yè)的人士尋求建議，看看怎樣才是最適合你的斷食方式。

4.這里還有非常全面的斷食食譜，讓你可以跟著來吃，保持營(yíng)養(yǎng)又能瘦身。

柚子輕斷食功能介紹：

?設(shè)置目標(biāo)體重

-打開應(yīng)用，點(diǎn)擊右下角的“我的”頁面，選擇“目標(biāo)體重”選項(xiàng)，然后根據(jù)需要調(diào)整體重并點(diǎn)擊確定即可?。

開啟斷食提醒

-點(diǎn)擊右下角的“我的”打開個(gè)人中心界面，然后點(diǎn)擊上方的選項(xiàng)打開斷食提醒界面，最后點(diǎn)擊“斷食開始”后面的圓點(diǎn)變?yōu)槌壬纯沙晒﹂_啟斷食開始提醒?。

?瘦身日記功能?

-讓你可以記錄每天的食物熱量和身體信息，并且提供豐富的數(shù)據(jù)分析?。

可視化數(shù)據(jù)展示

-可以記錄下你詳細(xì)的斷食記錄和體重追蹤，讓你實(shí)時(shí)了解身體的變化?。

柚子輕斷食點(diǎn)評(píng)：

柚子輕斷食是一款可以有效管理你的斷食記錄的軟件，它會(huì)依照你目前的身高體重及健康情況，為你提出合適的斷食建議，跟著做就可以輕松達(dá)到健康瘦身的效果啦。