潮汐app是一款大自然聲音主題的身心健康應(yīng)用，潮汐app利用被動注意原理，幫你進入一個平和安靜大自然時空，減少焦慮與壓力、保持專注不分心、獲得更好的睡眠。如何你有需要，下載潮汐app感受它的魅力吧。

應(yīng)用介紹

　　在潮汐，和大自然一起平靜身心，讓你放松專注、睡得更好。

　　潮汐是一款大自然聲音主題的身心健康應(yīng)用，在快速繁復的日常生活中，幫你保持專注、減壓放松、睡得更好。通過我們提供的自然聲音場景，配合「專注」與「睡眠」兩大功能模塊，從快節(jié)奏的當下抽離，進入另一個平和安靜的時空——減少焦慮與壓力、保持專注不分心、獲得更好的睡眠。

適用人群

　　【潮汐適合以下人群】

　　- 睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群

　　- 常常分心、無法專心致志的拖延癥患者

　　- 身處嘈雜環(huán)境、經(jīng)常被打斷的創(chuàng)意人

　　- 長期焦慮、精力疲憊的高壓人群

　　- 追求平和身心的冥想練習者

　　- 希望成為更好自己的你

特色功能

　　1. 自然聲音：和大自然一起平靜身心

　　- 精選高清萬物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然時空體驗

　　- 獨創(chuàng)音樂融合播放功能，一邊聽歌一邊聆聽大自然

　　- 專注、睡眠、放松與冥想，不同功效不同聲音

　　2. 睡眠與小憩：和萬物聲音一起入眠

　　- 多種助眠的自然聲音，和潮汐一起睡個好覺

　　- 長睡與小憩模式，白天小憩、夜晚長睡

　　- 輕柔喚醒的輕喚醒，讓你擺脫起床綜合癥

　　- 精選舒緩鬧鐘聲音，每一次醒來都是美好的

　　3. 專注計時器：開啟一段沉浸的專注時光

　　- 高效工作模式：基于番茄工作法，每次專注 25 分鐘，間隔休息 5 分鐘

　　- 歷史專注分析：回顧你每一次的專注時光

　　- 自定義時長：打造適合不同場景的專屬計時器

　　- 支持沉浸模式，離開應(yīng)用會導致專注失敗

　　4. 放松冥想：為你的大腦按下暫停鍵

　　- 輕冥想：隨時隨地，放松片刻

　　- 場景練習：針對不同場景設(shè)計，簡單高效

　　- 沉浸空間：從內(nèi)容到界面，由內(nèi)而外的沉浸與沉靜

　　5. 每日靈感格言：極簡平靜的身心體驗

　　- 每日精選靈感格言，致敬每一個認真生活的人

　　- 日帖日歷，支持翻閱過去的格言與圖片

　　- 隨時光流逝變幻的問候語，在潮汐里等待著你

　　6. 潮汐日記：記錄你的每一個平靜時刻

　　- 可視化的數(shù)據(jù)日記，記錄你在潮汐的點滴時光

　　- 精美設(shè)計的分享卡片，留下彼時彼刻的平靜體驗

　　7. 極簡設(shè)計：少即是多的設(shè)計美學

　　- 簡潔的界面設(shè)計

　　- 隨時光流逝變化的情感動效

　　- 為不同文字優(yōu)化的字體排印

用戶測評

　　用戶1：

　　潮汐App發(fā)出的聲音稱為白噪音，有助于我們的注意力集中。在很久之前就聽朋友說過，如果你要做一件事，那么你千萬不要聽你聽得懂歌詞的歌，因為你會不由自主的跟著哼，注意力反而會被分散，影響做事的效率。而潮汐App正是利用了人的被動注意的行為，保護人的注意力不被分散。我大概是在一年前知道這個App的存在，那時候覺得很神奇，為什么這個App可以幫助的時間高效率的做事呢？懷著好奇的心情，我下載了這個App，使用了幾次之后發(fā)現(xiàn)原來真的可以幫助我。 App本身并沒有太突出的地方，第一次時候會覺得這是什么App呀？怎么這么奇怪，就這么幾個鍵，界面這么簡單。第一次使用的時候覺得不太相信，也不覺得會有什么用。直到計時結(jié)束，我一看時間，懵了：原來我可以看這么長時間的書？要說驚喜，不是沒有。以前我總是看不進去書，覺得看書特別累。看幾分鐘書注意力馬上就會被分散。自從用了潮汐APP，每次都可以看半小時到一小時的書。偶爾會想起有什么事兒沒做，我會把沒做的事情寫在紙上，繼續(xù)看書?？傆X得如果倒計時沒有結(jié)束，白噪音沒有結(jié)束之前，我不可以去做別的事兒。我想這也許就是他的一個設(shè)計原理吧。慶幸的是，雖然我那時候不懂被動注意的原理，但是早一點遇到了這個APP，真的，在很長時間內(nèi)，依靠它，看了很多書，做了很多事。

　　用戶2：

　　打開潮汐App，畫面是簡潔而舒服的，瞬間好感激增。主推功能是專注，同時還有睡眠和呼吸，本次使用的主要是專注模塊。該模塊主要由兩部分組成，一是專注場景，系統(tǒng)默認場景有三個，即海洋、雨天和冥想，此外還有圖書館、咖啡、森林、旅程等多種場景可供選擇，充分滿足個性化需求；二是專注的時間，可根據(jù)自己需要進行設(shè)定，不過人的專注時間是有限的，建議不要設(shè)置太長時間。場景音的設(shè)置上，主要是一段特征明顯的旋律不斷地重復，如海洋就是海浪聲，雨天是下雨聲，夏蟲就是夏日夜晚的蟲鳴聲，由于多為自然聲，所以并不覺得枯燥，確實能夠讓自己靜下心來，專注到感覺不到聲音的存在，即有時候有一點聲音，反而會讓周圍的環(huán)境更加寧靜。其實，如果有自己喜歡的音樂，也可以達到上述效果，但選擇上需要注意：一是不要選擇太激昂的旋律，專注是一種平衡，需要的是平和穩(wěn)定，過于激昂的音樂會讓狀態(tài)起伏，適合做晨起鬧鐘，而不適合專注；二是最好沒有歌詞，語言還是有一定導向性的，當歌詞是你能夠聽懂的語言時，你的專注很容易被干擾，但如果歌詞是聽不懂的外語，且這首歌你真的很喜歡的話，也是可以考慮的；三是在專注這件事上，音樂只是輔助工具，重點應(yīng)該是如何提高專注力，所以不要把時間與精力浪費在挑選音樂上。

【更新內(nèi)容】
本次更新：
- 新上線聲音場景：日出
- 新上線冥想練習：品茶、假期后、敦煌
- 專注標簽功能全新上線，記錄你的每一個專注時刻